ริ้วรอยใต้ตา ริ้วรอยหน้าผากแก้ยังไงดี

เพื่อน ๆ รู้มั้ยคะว่าปัญหาริ้วรอยใต้ตา และริ้วรอยหน้าผากไม่สามารถรักษาหายได้ด้วยวิธีธรรมชาติ แต่!! เราสามารถยืดระยะเวลาการเกิดริ้วรอยและฟื้นฟูริ้วรอยนั้นให้ดีขึ้นได้ด้วยวิธีธรรมชาติที่เราจะมาแชร์วันนี้ ซึ่งริ้วรอยใต้ตาหรือริ้วรอยหน้าผากเนี่ย เป็นเรื่องธรรมชาติที่ใคร ๆ ก็สามารถมีได้ 

แต่ก็คงไม่มีใครอยากมีริ้วรอยเยอะ ๆ หรอกใช่มั้ยคะ วันนี้ Simplee Organic จะมาให้ความรู้สาเหตุของการเกิดริ้วรอย  วิธีลดริ้วรอยใต้ตา และวิธีลดริ้วรอยหน้าผากด้วยวิธีธรรมชาติเพื่อช่วยลดโอกาสการเกิดริ้วรอยใหม่ที่จะเพิ่มขึ้น เอาละมาเริ่มกันที่สาเหตุของริ้วรอยเลยดีกว่าค่ะ

สาเหตุของการเกิดริ้วรอยใต้ตา และริ้วรอยหน้าผาก

ริ้วรอยบนผิวหนังของเราสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็น อายุ พันธุกรรม แสงแดด การสูบบุหรี่ การนอน รวมถึงการแสดงสีหน้าทางอารมณ์ สำหรับผู้ที่มีอายุมาก ตากแดดมาก สูบบุหรี่บ่อย นอนน้อย และแสดงสีหน้าบ่อย มีโอกาสเกิดริ้วรอยบนใบหน้าได้มากกว่าคนทั่วไป โดยเฉพาะริ้วรอยใต้ตา และริ้วรอยหน้าผากนั่นเองค่ะ

วิธีลดริ้วรอยใต้ตา และริ้วรอยหน้าผาก

1. ทาครีมกันแดดเพื่อลดริ้วรอยใต้ตาและริ้วรอยหน้าผาก

เพื่อน ๆ ควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป ที่จะสามารถปกป้องใบหน้าเราได้ทั้งจากรังสี UVA และ UVB และอย่าลืมทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกจากบ้านในเวลากลางวัน

โดยเราสามารถทาซ้ำระหว่างตามจำนวนเวลาที่เราต้องได้ ซึ่งบางคนทาครีมแดดทั้งตอนเช้าและเที่ยง บางคนก็ทาครีมกันแดดทั้งตอนเช้า เที่ยง และบ่าย ดังนั้นเพื่อนๆสามารถเลือกจำนวนการทาครีมกันแดดตามที่เราสะดวกเลยค่ะ 

แนะนำครีมกันแดดสายออร์แกนิค และอ่อนโยนต่อผิวหน้า

1. URNESS Organic Lavender Sunscreen SPF 50+ PA+++  เป็นครีมกันแดดกันน้ำ สารกันแดดธรรมชาติ 100% ไม่เป็นอันตรายต่อผิว
2. Anessa Perfect UV Sunscreen Mild Milk N SPF50  กันแดดเนื้อน้ำนม เหมาะสำหรับผิวบอบบางและผิวเด็ก ที่จะช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด มลภาวะ และฝุ่น PM 2.5 ปราศจากแอลกอฮอล์ พาราเบน และน้ำหอม
3. MAKE P:REM UV Defense Me ครีมกันแดดเนื้อเจลจากเกาหลีที่มีคุณสมบัติป้องกันยูวีและรังสีแสงสีฟ้าจากหน้าจอต่าง ๆ แถมยังช่วยลดอุณหภูมิความร้อนของผิวได้ด้วย เป็นกันแดดแบบฟิสิกคัล ไม่มีสารเคมี ผิวแพ้ง่ายใช้ได้
4. THREE Balancing UV Protector R SPF40/PA+++ ครีมกันแดดสำหรับผิวหน้า ที่มอบการดูแลและปกป้องผิวอย่างมีประสิทธิภาพด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติสูงถึง 94% จาก THREE ผสานคุณค่าจาก Patchouli Essential Oil มอบกลิ่นหอมผ่อนคลาย ผิวชุ่มชื้น กระจ่างใส และอ่อนโยน ปลอดภัยต่อทุกสภาพผิว
5. SKIN1004 Madagascar Centella Air-Fit Suncream กันแดด สูตร Physical Sunscreen เนื้อน้ำนมเกลี่ยง่ายปรับผิวเรียบเนียน ไม่เป็นคราบ- ปกป้องผิวพร้อมปรับผิวกระจ่างใส ด้วย Niacinamid และ MadeWhite TM สูตรเฉพาะของ SKIN1004 ค่า pH 6.5 ใกล้เคียงกับผิว  ปราศจากสารที่เป็นอันตรายต่อผิว อ่อนโยน ใช้ได้กับทุกสภาพผิว
6. Skinplants Natural Sunscreen Serum SPF50 PA+++ ครีมกันแดดที่ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น ลดความแห้งกร้านและลดความมันบนผิว อีกทั้งฟื้นฟูผิวให้กระชับ เรียบเนียนและกระจ่างใสภายใน 28 วันให้ความรู้สึกเบาสะบายผิว เหมาะสำหรับใช้ทุกวันเป็นประจำ
7. Skin Regimen Urban Shield SPF 30  ครีมกันแดดเพื่อผิวที่อ่อนเยาว์ ปกป้องผิวจากแสง UVA/UVB ทำให้สีผิวนวลเนียนเสมอกัน เปล่งประกาย สามารถทาหลังจากครีมบำรุงและก่อนแต่งหน้า หรือใช้ทาเดี่ยว ๆ ได้เลยหากผิวมันหรืออยู่ในอากาศที่ร้อนชื้นประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ 63.8%ปราศจากซิลิโคนปราศจากน้ำหอมสังเคราะห์

2. ใช้ครีมต้านริ้วรอยที่สร้างคอลลาเจนให้แก่ผิว

แนะนำให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบเหล่านี้ 

• Retinoids เป็นครีมต้านริ้วรอยที่ช่วยสร้างคอลลาเจนและลดการแก่ไวของผิวหน้า แต่ไม่เหมาะกับผู้ตั้งครรภ์ อาจมีผลข้างเคียงทำให้แห้ง ผิวแดง แสบร้อน และคันได้ค่ะ 

• Vitamin c เป็นส่วนผสมสุดคลาสสิค และเป็นส่วนประกอบที่ช่วยเผยความกระจ่างใสของใบหน้า เหมาะกับผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย โดย Vitamin c ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันและเป็นวิธีลดริ้วรอยใต้ตา ปรับสภาพและเนื้อสัมผัสผิวให้ดียิ่งขึ้น

• Niacinamide เป็นวิตามินที่มีประโยชน์ต่อผิวของเรา เป็นครีมต้านริ้วรอยที่สามารถช่วยฟื้นฟูผิวได้อย่างดี ไม่ว่าจะเป็นการลดเลือนจุดด่างดำที่เกิดขึ้นตามอายุ ฝ้าแดด ริ้วรอยใต้ตา และริ้วรอยหน้าผาก ช่วยให้ผิวคล้ำกลับมาสดใส ได้อีกครั้ง 

• Phytoretinol  เป็นผลิตภัณฑ์ Retinol  ที่ผลิตจากพืช (plant-based versions of retinol )             มีคุณสมบัติใกล้เคียงกัน แต่ Phytoretinol ปลอดภัยต่อผู้ตั้งครรภ์ และเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้มีผิวบอบบาง และระคายเคืองต่อผิวน้อยกว่าผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ Retinol ทั่วไป จึงเหมาะสำหรับเป็นครีมต้านริ้วรอย ทั้งริ้วรอยใต้ตา และริ้วรอยหน้าผาก

ครีมต้านริ้วรอยที่สร้างคอลลาเจนให้แก่ผิวเป็นหนึ่งในวิธีลดริ้วรอยที่ดี แต่เพื่อน ๆ ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวของตนเอง และควรปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจซื้อ

ถ้าหากมีสภาพผิวแห้งควรเลือกมอยซ์เจอไรเซอร์ที่มีความชุ่มชื้น และสำหรับใครที่มีสภาพผิวมัน ขอแนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวมันดีกว่าค่ะ 

3. หลีกเลี่ยงการแสดงสีหน้ามากเกินไป

ในขณะที่อายุยังน้อย เราสามารถแสดงสีหน้าได้อย่างเต็มที่โดยไม่เกิดริ้วรอย แต่เมื่อพออายุมากขึ้น การแสดงหน้าอย่างเช่น การยกคิ้ว หรือทำท่าคิ้วขมวด ก็เป็นอะไรที่ทำให้เกิดริ้วรอยกวนใจได้ง่ายขึ้น เพราะทำบ่อยเป็นเวลานาน จึงเกิดเป็นริ้วรอยที่เรียกว่าริ้วรอยที่เกิดขึ้นอยู่ตลอดเวลา หรือ Static Wrinkles

ดังนั้นถ้าหากไม่อยากเกิดริ้วรอยหน้าผาก หรือริ้วรอยใต้ตามากเกินไป เราสามารถแสดงสีหน้าอารมณ์แค่ตอนที่จำเป็นเท่านั้นก็ได้ค่ะ

4. ลดริ้วรอยหน้าผากด้วยกัวซานวดหน้า

กัวซาหรือหินหยก มักจะนิยมนำมาใช้นวดใบหน้าโดยเฉพาะในสาวจีน โดยชาวจีนโบราณมีความเชื่อว่าการนำหินหยก มาขูดคลึง หรือนวดกลิ้งสัมผัสที่ผิวหน้าหรือผิวกายจะทำให้ผิวพรรณดีแลดูอ่อนเยาว์ และยังช่วยกระชับใบหน้าและรูขุมขน ขจัดสิว ช่วยลดจุดด่างดำได้ด้วย และช่วยลดริ้วรอยหน้าผาก ถ้าหากใช้ร่วมกับครีมต้านริ้วรอยก่อนนอนจะได้ผลลัพธ์ที่ดีมากขึ้นค่ะ

คลิปวิดีโอสอนนวดหน้าลดริ้วรอยหน้าผากด้วยกัวซา:

5. โยคะนวดหน้าลดริ้วรอยใต้ตา และริ้วรอยหน้าผาก

 โยคะนวดหน้าเป็นวิธีที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น ริ้วรอยหน้าผากและริ้วรอยต่าง ๆ จะดูจางลง แถมยังทำให้ดูหน้าเด็กกว่าวัย หมั่นทำโยคะนวดใบหน้าช่วงทาสกินแคร์ยามเช้าและก่อนนอน โดยใช้มือนวดกระตุ้น วิธีนี้อาจจะใช้เวลาสักเล็กน้อยกว่าจะเห็นผลชัดเจน แต่ต้องหมั่นทำเป็นประจำ เพื่อลดการเกิดริ้วรอยใหม่ขึ้นซ้ำ ๆ นะคะ 

คลิปวิดีโอสอนนวดหน้าลดริ้วรอย:

เมื่ออ่านบทความนี้จบแล้ว อย่าลืมนำเอาวิธีลดริ้วรอยใต้ตาและวิธีลดริ้วรอยหน้าผาก ที่ทาง Simplee Organic ได้ให้ข้อมูลไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันดูนะคะ แล้วอย่าลืมทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์เพื่อลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรได้ด้วยค่ะ แล้วพบกันใหม่บทความหน้านะคะ 

แหล่งข้อมูล: https://www.youtube.com/watch?v=kI8bufqU6D0&t=610s

https://www.besthealthmag.ca/article/phytoretinol-retinol-for-beginners/

ขอบคุณรูปภาพจาก: Pexels